Поздравляем с днем рождения тренера шпажного отделения Рузалю Мамедову!
В этот особенный день хотим пожелать Вам море счастья, океан здоровья и бесконечную реку любви. Пусть каждый новый день приносит радость и вдохновение, а все ваши мечты сбываются с лёгкостью и уверенностью.
Уважаемые любители фехтования!
Поздравляем вас с Международным днем фехтования! Этот день символизирует не только выдающиеся достижения многих спортсменов в этом благородном виде спорта, но и духовные ценности, такие как уважение, честность и стремление к совершенству.
Фехтование — это искусство, которое объединяет силу и грацию, стратегию и дипломатию. Каждый из вас вносит свой вклад в развитие этого замечательного спорта, и именно благодаря вашему упорству и мастерству фехтование продолжает вдохновлять и привлекать новые поколения.
Желаем вам новых побед на спортивных аренах, успешных турниров и ярких впечатлений. Пусть ваши шпага/рапиры/сабли всегда находят цель, а дух соперничества приносит только радость и удовольствие!
С праздником вас!
Вчера на базе регионального центра тестирования ГТО «Урожай» воспитанники школы олимпийского резерва по фехтованию им. Г.И. Шварца" продолжили выполнять тестирование ГТО.
39 саблистов и шпажистов успешно выполнили следующие нормативы:
- бег на длинные дистанции 1000 м, 1500 м., 2000 м
- бег на короткую дистанцию 30 м
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
- челночный бег 3 х10 м
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Все спортсмены показали отличную физическую подготовку
Сегодня свой юбилей празднует заместитель директора Ирина Александровна Фадеева!
Весь коллектив спортшколы поздравляет Вас с этим прекрасным днем! Примите наш самые добрые и искренние пожелания в этот особенный день. Пусть жизнь увлекает Вас интересными и радостными событиями. Пусть в душе будет ощущение гармонии, легкости и радости. Здоровья Вам, сил и энтузиазма. Желаем, чтобы мечты сбывались, а вера в лучшее становилась сильнее.
Страх соревнований - это нормально?
Страх перед соревнованиями — это абсолютно нормальное чувство, с которым сталкивается каждый спортсмен, независимо от уровня мастерства. Вы не одни! Многие великие атлеты испытывали волнение перед важными моментами, и это не мешало им добиваться успеха.
Преодолеть страх можно, если правильно подготовиться. Верьте в свои силы и усердно тренируйтесь. Каждый потраченный час на тренировках приближает вас к цели! Постарайтесь сосредоточиться на процессе, а не на результате. Помните, что каждое соревнование — это возможность проявить себя и научиться чему-то новому.
Используйте техники визуализации: представьте себе успешное выступление и насладитесь этим образом. Разговаривайте с ровесниками, делитесь переживаниями — это поможет снять напряжение.
Ваша смелость и стремление к победе уже делают вас победителем! Доверяйте своим навыкам и не забывайте, что каждый опыт, даже если он не идеален, делает вас сильнее. Успехи ждут вас впереди! Вы справитесь!
